Закрыть ... [X]

Диета на гороховой каше

Гороховая Диета


Горох, в наши дни, имеет неоднозначную репутацию. В большей части это связанно с большой распространённостью слухов о неприятных процессах в желудочно-кишечном тракте. Но мало кто знает, чтогорохявляется одним из самыхполезныхпродуктов. Недаром вы можете встретить его в составе самых популярных и эффективных диет.

Горох содержит огромное количество полезных веществ:

  • Витамины групп C,В и PP;
  • Микроэлементы и углеводы;
  • Соли железа, фосфора, калия и марганца;
  • Лизин («незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов.»)

Зелёный горох оказывает оздаравливающее влияние на сердечно-сосудистую систему, препятствует проникновению в организм радиоактивных металлов, ускоряет процесс расщепления и синтеза аминокислот.

Гороховая диетадлится семь дней, основное правило диеты – употребление гороха каждый день.

Меню гороховой диеты.

На завтракдиетологи советуют употреблять питательную, сохраняющую долгое время чувство сытости, пищу. Например: кашу или творог с небольшим ломтиком хлеба и небольшое количество зелёного горошка.

На обед рекомендуется гороховый суп и 200 гр отварного куриного мяса.

На ужин салат из свежих овощей,  отварная рыба 200гр, зелёный горошек.

В день необходимо выпивать не меньше двух литров воды ( отказаться от газированных напитков). Желательно по стакану перед каждым приемом пищи.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Горох - польза и вред

Гороховая Диета
Гороховая Диета

2019 год
2019 год - Гороховая Диета

Гороховая Диета рекомендуем
Гороховая Диета рекомендуем

Гороховая Диета картинки
Гороховая Диета картинки

Гороховая Диета новейшие фото
Гороховая Диета новейшие фото

images Гороховая Диета изображения
foto Гороховая Диета изображения

Смотреть - Гороховая Диета видео
Смотреть - Гороховая Диета видео

Обсуждение по теме: Гороховая Диета
Обсуждение по теме: Гороховая Диета, gorohovaya-dieta/


Похожие новости


Что такое ОФЗ (облигации федерального займа)
Шикша лечебные свойства и противопоказания применение рецепты
Интерьер современной спальни в экологическом стиле
Дэвид Бэкхем сделал себе тату по эскизу дочки
Это соглашение или любовь
Девушка не хочет замуж



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 05:16 / Просмотров: 44241