Закрыть ... [X]

Как стать уверенной и перестать зависеть от чужого мнения

Как перестать зависеть от мнения мамы

13426
Вам кажется, что ваша крепкая связь с мамой переходит грани разумного и мешает вам двигаться своим курсом? Психолог Екатерина Игнатова рассказывает, какие способы «перерезать пуповину» предлагает современная наука.

Классика жанра: мама любит дочку и руководит всей ее жизнью, чтобы та ни в коем случае не оступилась и тем более ни при каких обстоятельствах не набралась жизненного опыта. Дочь же в свою очередь очень любит маму и слушается всех ее советов, убрав свое мнение в самый темный и дальний угол шкафа... 

Требовать у мамы свободы и переживать, что не получается, – это нормально, не называйте ваши с ней отношения «сумасшедшим домом». Модели поведения – как варить борщ и складывать в шкаф постельное белье – женщины перенимают у мам, а мужчины, к слову сказать, у пап. Эти алгоритмы простейших действий вписаны в нашу картину мира так удачно и так давно, что возникает ощущение, будто это наше собственное ноу-хау. Со временем, конечно, у нас возникают и свои привычки. Однако в стрессовой ситуации, когда времени на размышление нет, вы вероятнее всего поступите точно так же, как и ваша мама.

Причины своих сценариев в личной жизни тоже стоит искать в отношениях с мамой – она наша первая love story, сюжет которой мы воспроизводим в отношениях с мужчинами. Если мама была холодной и требовательной, то дочь будет­ влюбляться в мужчин-диктаторов с нордическим темпераментом. Всю жизнь им, а точнее самой себе и своей маме, она будет доказывать, что достойна любви. Идеальный сценарий – если мама обожает дочь, но при этом не держит на цепи.

Когда речь идет о нескольких поколениях матерей-одиночек, гадалки любят использовать словосочетание «родовое проклятие» и пеняют на порчу. А дело просто в том, что мамы учат дочек плохо, с большим недоверием относиться к мужчинам. Ситуации, когда дочь в детстве делает бессознательный вывод, что не стоит быть похожей на маму, ничего не меняют – сюжет тот же, только плюс поменяли на минус.

Но имейте в виду: сделать «наоборот» – это тот же инфантилизм. Если ситуация вас угнетает, поступать нужно «совсем по-другому». 

Отделить вас от материнской утробы, «перерезать пуповину» поможет психолог.

ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ: 
Научит распознавать голос мамы, звучащий у вас в голове. Этот голос может произносить совершенно нелепые фразы, например «у тебя все равно ничего не получится» или «все мужики – сволочи», и мешать вам совершать те или иные поступки. Затем­ вы сможете воспроизвести сцены из вашего детства, в которых мама играла не лучшую роль – кричала, обижала, пугала, – и посмотреть на эту ситуацию иначе. Ну а в довершение вы будете работать со своим сценарием и учиться жить собственной жизнью, а не маминой.

РАССТАНОВКИ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ:
На семейных расстановках по методу Берта Хеллингера вам предложат выбрать из присутствующих помощников терапевта тех людей, которые будут играть роль вас, вашей мамы и вашей проблемы с ма­мой. Расстановщик внесет свои коррективы, быть может, выведет на сцену дополнительных персонажей и попросит их что-нибудь сделать. Например, повернуться друг к другу лицом, изобразить, что они чувствуют. По тому, как будут вести себя персонажи, вы при помощи терапевта поймете, в чем кроется реальная причина проблемы и как ее решить.

ПСИХОДРАМА:
Вы будете инсценировать тревожащие вас ситуации из детства, заканчивать диалоги с мамой, которые до сих пор не дают вам спокойно спать по ночам. А может быть, построите модель социального атома, то есть поймете, на каком расстоянии от вас находятся все близкие вам люди, перестроите всю систему и найдете подходящее место для мамы. Где-нибудь на безопасном расстоянии и при этом не очень далеко.

АРТ-ТЕРАПИЯ:
Вы будете рисовать маму, себя рядом с мамой, перекрашивать ее платье и лицо в другие цвета. Или соберете все скопившиеся в доме журналы и сделаете из фотографий моделей, актрис и старлеток коллаж на тему «Мои идеальные отношения с мамой». Переклеив его пару раз (клеящий карандаш позволяет отклеивать так же легко, как и приклеивать, что символично), написав несколько сказок о маме и научившись пририсовывать маме улыбку, вы увидите, как будут меняться ваши отношения с мамой – в реальности.

Мама, тебе это нельзя!

1 Манипулировать.Родители – такие же хитрецы, как грудные младенцы, и за них так же отчаянно боишься. Очень часто родители ловко добиваются своего, изображая мнимые недомогания. Если мама глотает валидол, потому что не хочет, чтобы вы шли на свидание с мужчиной, который ей почему-то не по душе, это не повод отменять встречу. Но с мамой поговорить придется. И серьезно. Время, когда вас надо было оберегать от спичек и городских хулиганов, давно в прошлом.

2 Влиять на решения, которые вы приняли осознанно.Смена работы, мужа, места жительства – в мире есть миллион вещей, которые имеет смысл обсудить с родителями. Пото­му что они, как правило, желают нам добра. Но если вы действительно решили уехать в Ванкувер навсегда – поезжайте, даже если мама с папой категорически считают, что ваше место – на соседней улице.

3 Содержать вас.Даже птицы выталкивают своих подросших птенцов из гнезда – потому что иначе невозможно научиться летать. Чем раньше вы вылетите из родительского гнезда, тем лучше и для вас, и для родителей. И если они с вами не согласны, они неправы. Понятно, что в жизни бывают ситуации, когда катастрофически нужны деньги – на операцию, на покупку квартиры... Если родители могут помочь – не отказывайтесь, но берите не безвозмездно, а в долг, и отдавайте при первой же возможности. Берите, потому что мама с папой любят вас сильнее, чем банк, и не берут процентов. Отдавайте скорее, потому что именно финансовая независимость освобождает вашу личность. Как в фильме «История любви».



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ. КАК перестать ЗАВИСЕТЬ от ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ? Похудение мамы и дочки.

Как перестать зависеть от мнения мамы
Как перестать зависеть от мнения мамы

2019 год
2019 год - Как перестать зависеть от мнения мамы

Как перестать зависеть от мнения мамы рекомендации
Как перестать зависеть от мнения мамы советуем

Как перестать зависеть от мнения мамы картинки
Как перестать зависеть от мнения мамы картинка

Как перестать зависеть от мнения мамы новейшие фото
Как перестать зависеть от мнения мамы новые фото

foto Как перестать зависеть от мнения мамы изображения
foto Как перестать зависеть от мнения мамы изображения

Смотрите - Как перестать зависеть от мнения мамы видео
Смотрите - Как перестать зависеть от мнения мамы видео

Обсуждение по теме: Как перестать зависеть от мнения мамы
Обсуждение по теме: Как перестать зависеть от мнения мамы, kak-perestat-zaviset-ot-mneniya-mamy/


Похожие новости


Как заплетать косы
Имбирный соус
Сапоги на каблуке
Тени для бровей: отзывы. Как нарисовать брови тенями: выбор цвета и сопутствующих инструментов
Мелания Трамп поразила элегантными образами на День независимости США
13шикарных свадебных курьезов, которые запомнились влюбленным навсю жизнь
Посадка баклажан Вятка, когда сеять, сажать рассаду октябрь 2019 года
Борьба с ленью: самые эффективные способы



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 09.12.2018, 12:00 / Просмотров: 51142