Закрыть ... [X]

Гороскоп на 2019 год Весы: гороскоп для знака Зодиака Весы на 2019 год

Творожная диета на 3 дня

творожная диета на 3 дня

Творог является полезным молочным продуктом, который обладает низкой калорийностью и содержит большое количество легко усвояемых белков. Важно заметить, что этот продукт способствует улучшению жирового обмена. Творожная диета на 3 дня нравится многим своей сытостью и высокой пользой. Благодаря ей можно не только похудеть, но и очистить, и оздоровить организм.

Диета на твороге на 3 дня

Несмотря на то, что основным продуктом является творог, диета допускает использование фруктов, овощей и злаков. Согласно существующей информации, благодаря этой диете можно потерять до пяти лишних килограммов, но все зависит от изначального веса. Есть несколько разновидностей творожной диеты:

  1. Начнем с более жесткого варианта. Ежедневно нужно каждые 2-3 часа съедать по 200 г творога без сметаны, сахара и других дополнений. Если есть обычный творог сложно, то можно добавить немного несладких фруктов, натурального йогурта или меда. Чтобы творог лучше усвоился, стоит выпивать по 1 ст. нежирного кефира.
  2. Диета на основе яйца и творога на 3 дня еще называется «модельной». В таком случае на завтрак разрешается съесть только яйцо, приготовленное всмятку, а на второй завтрак через 2,5 ч. нужно съесть 125 г нежирного творога и чай, но без сахара. Обед идентичен второму завтраку. Ужин исключен.
  3. Третий вид диеты подразумевает употребление 400 г творога в день из расчета по 100 г каждые 4 ч. Важно в каждую порцию класть по 1-2 ч. ложки пшеничных отрубей, которые нужно заранее залить кипятком и оставить на 25 мин.

Большое значение имеет правильный выход из творожной диеты, чтобы вес не вернулся, и не возникли проблемы со здоровьем.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: "Родить для себя" - одно из самых страшных преступлений.

Творожная диета на 3 дня
Творожная диета на 3 дня

2019 год
2019 год - Творожная диета на 3 дня

Творожная диета на 3 дня рекомендуем
Творожная диета на 3 дня рекомендуем

Творожная диета на 3 дня картинки
Творожная диета на 3 дня картинка

Творожная диета на 3 дня новое фото
Творожная диета на 3 дня новейшие фото

images Творожная диета на 3 дня изображения
images Творожная диета на 3 дня изображения

Посмотрите - Творожная диета на 3 дня видео
Посмотрите - Творожная диета на 3 дня видео

Форум по теме: Творожная диета на 3 дня
Форум по теме: Творожная диета на 3 дня, tvorozhnaya-dieta-na-3-dnya/


Похожие новости


Самые стильные знаменитости 2013
Виды наращивания волос — плюсы и минусы, последствия, правильный уход и косметические средства
Мама куклы Барби
Диета на помело, 7 дней, -4 кг
Куриное филе Сюрприз в фольге в духовке Добавку будут выпрашивать



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 24.01.2019, 11:20 / Просмотров: 62561